Наверняка вы слышали о пользе закаливания и его лечебных свойствах. Уже давно очевидно, что холод – лучший друг здоровья и красоты. Холод считается одним из лучших анальгетиков. Он позволяет существенно повышать сопротивляемость организма к различным воспалительным процессам.  Закаливание холодом – лучшее средство для укрепления иммунитета. Криотерапия – уникальная возможность получить все лучшие эффекты закаливания и даже больше. Вам не нужно приучать себя к регулярным обливаниям и другим видам закаливания. Достаточно несколько раз в году посетить криосауну с комфортом для себя получить все плюсы закаливания, а так же бодрость, 
свежесть, здоровье и красоту на весь год. Криотерапия очень эффективно справляется с целлюлитом и лишним весом.

Криотерапия: вопросы и ответы

Как проходит посещение криосауны?

Криотерапия проводится в открытой вертикальной кабинке высотой примерно до плеч, заполненной сухим прохладным паром. Сухой холод воздействует только на верхние слои эпидермиса не проникая вглубь, а потому переносится организмом достаточно комфортно. На время процедуры вам выдаются носочки и шерстяные "валеночки" на ноги. Женщины проходят процедуру без нижнего белья, мужчины в нижнем белье предпочтительно из натуральных тканей. Продолжительность всей процедуры 2-3 минуты при температуре -160С. Время и температура устанавливаются индивидуально нашим специалистом. После процедуры вам выдадут плед для ускорения восстановления температуры тела, улучшения циркуляции крови и ускорения обмена веществ. После проведения сеанса криотерапии можно позаниматься фитнесом в нашем спортивном зале или провести сеанс кислородной терапии. 

Что необходимо взять с собой для посещения криосалона?

Перед посещением кабинки криосауны вам выдадут носочки, шерстяные сапожки и плед, в который вы сможете укутаться сразу после процедуры. Так как после криотерапии есть возможность для физических тренировок, то для своего удобства вы можете взять спортивную одежду и обувь. 

Какие эффекты достигаются при помощи криотерапии? 

- сразу после криопроцедуры и еще в течении 2-3 часов в теле будет чувствоваться приятная легкость (особенно выражено это ощущение в летнюю жару);
- проходит усталость и открывается источник дополнительной живой энергии; 
- кожа становится шелковистой и более восприимчивой к загару;
- устраняет последствия чрезмерного принятия солнечных ванн (покраснения и перегрев кожи);
- облегчает самочувствие и снижает ощущение боли (в мышцах, менструальные, головные, в суставах и др.);
- ускоряет регенеративные процессы при посттравматической реабилитации;
- увеличивает способность организма бороться с воспалительными процессами (с насморком, кашлем и других проявлениях);
- облегчает самочувствие после принятия чрезмерных доз алкоголя;
- облегчает состояние при заболеваниях кожи; 
- перед физическими нагрузками добавит сил и энергии. 

 Посещение криосауны по крайней мере 10 дней подряд дает:

- укрепление иммунитета и повышение устойчивости организма к гриппу и простудным заболеваниям;
- кожа становится упругой и шелковистой;
- дает дополнительный импульс к излечению травм (растяжений, ушибов); 
- происходит коррекция веса и форм тела, уменьшается целлюлит (при дополнительных физических нагрузках и сбалансированном питании); 
- ускоряются обменные процессы и процессы регенерации в организме.

Как часто стоит проходить криопроцедуры?

Криосауну можно посещать каждый день. Рекомендовано по крайней мере раз в году проходить десятидневный курс для укрепления иммунитета. Очень важно прислушиваться к своему телу во время десятидневного курса (1 абонемент). Это то время когда организм покажет в индивидуальном порядке улучшения и изменения самочувствия. Для эффективного лечения заболеваний и травм часто необходимо больше, чем 10 посещений. 
В зависимости от конкретной ситуации и потребностей корректируются время процедуры и температурный режим. 

В каких случаях посещение криосауны нежелательно?

До посещения кабины криосауны сообщите администратору о наличии заболеваний, перечисленных ниже. конечно, если есть сомнения по поводу посещения криосауны, можно посоветоваться со своим лечащим врачем, но имейте ввиду, что врач не всегда может знать о последствиях и потенциале криотерапии. 

Криосауну нежелательно посещать при: 
- повышенной температуре (начиная с 38 градусов);
- непосредственно перед процедурой был посещен бассейн или проводились какие-либо водные процедуры;
- при аллергии на холод;
- сразу после инфаркта или инсульта;
- при заболевании туберкулезом;
- при тромбозе.

В каком возрасте можно посещать криосауну? 

Для посещения криосауны нет ограничений в возрасте. Как дети, так и пожилые люди могут ходить в криосауну. Минимальное время посещения для детей от 4х лет - 1.30 минуты, и температура - 140С. 

Когда лучше посещать криосауну - до или после тренировки? 

При посещении криосауны до тренировки увеличивается физическая выносливость, а так же увеличивается эффективность сжигания жировых клеток. В свою очередь посещая криосауну после тренировки можно снизить физический и эмоциональный стресс, уменьшить до полного исчезновения боли в мышцах.  

Когда была изобретена криотерапия? 

Криотерапия „cryotherapy” буквально переводится с греческого на английский язык как „cold cure ”, то есть - лечение холодом. Идея использования холода для лечения простуды известна уже с 1880 года. Японский ученый Т. Ямаучи (1979-1984) был первым, кто с помощью криотерапии лечил ревматизм в тяжелой хронической форме. C 1984 года криотерапия успешно используется в Германии под руководством профессора  Р. Фрицке. В Польше Криотерапию применяют с 1995 года. В Санкт-Петербургском университете проводились исследования криотехнологий и был разработан криотерапевтический кабинет под руководством декана факультета пищевой промышленности Ю.А. Барановой и профессора Г.А. Головко с 1984 по 1990 годы.  Уже с 1992 года кабинет успешно начал свою работу в Геленджике. Под руководством трех медицинских учреждений, специалистов Санкт-Петербургской медицинской академии кафедры физиотерапии был проведен полный анализ воздействия криосауны на организм человека, показавший великолепные результаты. В 1999 году Министерство Здравоохранения Санкт-Петербурга официально подтвердило эффективность криотерапии с использованием жидкого азота. 
На сегодняшний день в США, Европе и на территории Восточной Европы действует более 400 криосаун и криокамер, которые в основном используют в санаториях, оздоровительных центрах и спортивных клубах. Например в Америке работает 50 криокабин, а в России 188 криосаун (49 из которых находятся в Санкт-Петербурге и 28 в Москве).  Криосауны есть также в Польше, Белорусии, на Украине, в Израиле, Германии и Финляндии, в Нью-Йорке и Лондоне. 

Я хочу задать вопрос

Сайт создан с Mozello - самым удобным онлайн конструктором сайтов.

 .