Jautājumi un atbildes par krioterapiju

Kā notiek pilna ķermeņa krioprocedūra kriosaunā?

Procedūra notiek atvērtā, vertikālā kabīnē, sausos, vēsos tvaikos, kas sniedzas līdz pleciem. Tvaiki ir sausi, tāpēc aukstums drošs un sasniedz tikai ādas virskārtu. Procedūras laikā kājās ir zeķītes un vilnas zābaciņi. sievietes iet bez apakšveļas, vīrieši ir kokvilnas apakšveļā. Procedūras ilgums ir 2 līdz 3 minūtēm, temperatūra līdz -160C. Laiks  un temperatūra tiek noteikta individuāli. Pēc procedūras, apsedzoties ar pledu, notiek sasildīšanās, organismā paātrinās asinsrite un uzlabojas vielmaiņa. Pēc procedūras ir pieejama trenažieru telpa un skābekļa terapija.

Ko ir nepieciešams ņemt līdzi apmeklējot kriosalonu?

Pirms saunas apmeklējuma izsniedz zeķītes, vilnas zābaciņu un pledu, kurā ietīties. Tā kā pēc procedūras ir iespēja fiziskajam treniņam, tad savai ērtībai vēlams ņemt līdzi ērtas drēbes un apavus fiziskajiem vingrinājumiem uz trenažieriem.

Kādi ir krioprocedūras efekti?

- uzreiz pēc krioprocedūras un vēl turpmākās 2-3 stundas sajutīsiet patīkamu viegluma sajūtu (šī sajūta īpaši izteikta vasaras karstumā);
- noņem nogurumu un sniedz papildus pozitīvu enerģiju un možumu;
- veido zīdainu ādu, stimulē melanīna uzkrāšanos un saudzīgāku iedeguma veidošanos;
- noņem apsārtuma un karstuma sajūtu pēc pārmērīgas sauļošanās
- atvieglo pašsajūtu un samazina dažādu veidu sāpes (muskuļu, menstruālās, migrēnas, locītavu. u.tml.;
- paātrina atveseļošanās procesu rehabilitācijas procesā un traumām;
- pastiprina organisma spējas cīnīties ar iekaisumiem (iesnām, klepu u.c. veida iekaisumus);
- atvieglo pašsajūtu pēc alkohola lietošanas;
- atvieglo ādas stāvokli ādas slimību ārstēšanā;
- pirms fiziskām slodzēm sniedz papildus enerģiju un izturību.

 Apmeklējot kriosaunu vismaz 10 reizes, pa vienai reizei katru dienu:

- tiek nostiprināta imunitāte, kas padara organismu izturīgāku pret gripām un saaukstēšanos;
- āda kļūst tvirta un zīdaina;
- dod papildus enerģiju traumu (sasitumu, sastiepumu) āstēšanai;
- notiek ķermeņa svara un apkārtmēra korekcija, samazinās celulīts (papildus pievienojot fizisko slodzi un sabalansētu pārtiku);
- līdzsvarojas vielmaiņa un notiek ķermeņa atjaunošanos.

Cik bieži ieteicams apmeklēt kriosaunas procedūras?

Kriosaunu var apmeklēt katru dienu. Ieteicams visamaz reizi gadā iziet 10 apmeklējumu kursu, lai nostiprinātu imunitāti. Ļoti būtiski ir ieklausīties savā ķermenī, 1 abonemenets (10 apmeklējuma reizes, ieteicams katru dienu) ir tas laiks, kad katrs individuāli sajutīs izmaiņas un uzlabojumus savā pašsajūtā. Ārstējot slimības un iegūtās traumas bieži vien ir nepieciešams vairāk par 10 reizēm. 
Atkarībā no katra individuālās situācijas, un vēlmēm, tiek piedāvāta programma ar dažādiem laikiem un temperatūras amplitūdu.

Kad kriosaunu nav vēlams apmeklēt?

Pirms procedūras informējiet salona administratori par slimībām, kas pārslimotas iepriekš. Protams, ja rodas šaubas par kriosaunas apmeklējumu, padomu var lūgt arī savam ārstam, taču jāņem vērā, ka ne vienmēr ārsts var zināt par krioterapijas ietekmi un iespējām. 
Kriosaunu nevajadzētu apmeklēt, ja:
- paaugstināta temperatūra sākot ar 38 grādiem;
- tieši pirms procedūras apmeklēts baseins vai veiktas ūdensprocedūras;
- ir alerģija pret aukstumu;
- neilgi pēc infarkta vai insulta;
- ir saslimšana ar tuberkalozi;
- tromboze.

Kādā vecumā var nākt uz kriosaunu?

Kriosaunas apmeklējumam vecuma ierobežojumu nav.  Kā bērni, tā vecāka gada gājuma cilvēki. Bērniem sākot ar 4 gadu vecumu apmeklējot kriosaunu, minimālais procedūras laiks 1.30 minūtes un  -140C.

Kad labāk apmeklēt kriosaunu - pirms vai pēc treniņa?

Apmeklējot kriosaunu pirms fiziskā treniņa, tas pozitīvi ietekmēs fizisko izturību treniņa laikā, kā arī pastiprināti veicinās uzkrāto enerģijas un tauku šūnu dedzināšanu. Savukārt izmantojot kriosaunu pēc treniņa ķermenis sajutīs fiziskā, emocionālā sasprindzinājuma samazināšanos, kā arī atvieglos sāpju sajūtu muskuļos.

Kad tika izgudrota pilnā ķermeņa krioprocedūra?

Krioterapija „cryotherapy” tiešā tulkojumā no Grieķu valodas angļu valdā „ cold cure ” jeb ārstēšana izmantojot aukstumu. Pamatdoma aukstumu izmantot ķermeņa ārstēšanai ir zināma jau kopš 1880.gada. Japāņu  zinātnieks T.Yamauchi (1979 - 1984) bija pirmais zinātnieks, kurš izmantojot krioterapiju veiksmīgi ārstēja reimatismu, smagu un hronisku slimību ārstēšanā krioterapijas 1984. gadā izmantota arī Vācijā profesora R.Fricke vadībā, savukārt 1995. gadā krioterapiju izmanto arī Polijā. Izmantojot krioterapijas teorijas pamatus, kriosaunas kabīnes tehnoloģija izstrādāta un pētīta tās iedarbība no l984. – 1990. gadam Sanktpēterburgas universitātes pārtikas tehnoloģijas fakultātes dekāna  J.A.Baranova un profesora G.A.Golovko vadībā. Jau 1992. gadā tā veiksmīgi uzsāka savu darbību Gelendžikas pilsētā Krievijā. Sanktpēterburgas Medicīnas akadēmijas Fizioterpijas katedras speciālistu vadībā  trīs medicīnas iestādēs tika veikti kriosaunas iedarbības analīze pierādīja tās pozitīvo ietekmi. 1999.gadā Sanktpēterburgas Veselības ministrija apstiprināja krioterapijas un slāpekļa efektivitāti. 
Šobrīd ASV, Eiropā un Austrumeiropā atrodas pāri 400 kriosaunu un kriokamoras iekārtu, kuras galvenokārt izvietotas sanatorijās, veselības centros un sporta klubos. Piemēram, ASV  darbojas 50 kriokabīnes, savukārt Krievijā - 188 kriosaunas (49 no tām atrodas Sanktpēterburgā un 28 Maskavā). Kriosaunas atrodamas arī  Polijā, Baltkrievijā, Ukrainā, Izrēlā, Vācijā un Somijā, Ņujorkā, Londonā.

Vēlies individuālu konsultāciju? Raksti - mēs atzvanīsim!  Pasūtīt zvanu

Uzdod mums savu jautājumu e-pastā:

Ja šeit nav atrodama atbilde uz Tavu jautājumu, raksti mums un uzzini atbildi!


*

*

*
Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .